塩焼きのレシピ

脂ののったブリは白ごはんと相性抜群！　サッパリとした甘酢につけた大根と一緒にどうぞ。

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

• 20分
• 247 Kcal
• 献立

太刀魚は振り塩をしてしばらく置くと臭みが消え身が柔らかくなります。もろみと和えた野菜を添えてバラン…

• 25分
• 249 Kcal
• 献立

ブリは塩をしてしばらく置いておくと水分が出て臭みも消えます。グリルで焼いてシンプルに味わって。

• 20分
• 250 Kcal
• 献立

• 15分
• 251 Kcal
• 献立

夏の定番！　アユの塩焼きはオーブンで調理すると簡単です。

• 20分
• 251 Kcal
• 献立

塩焼きやフライとはまたひと味違ったおいしさが楽しめますよ！

• 30分
• 253 Kcal
• 献立

• 20分
• 257 Kcal
• 献立

シンプルにタチウオを塩焼きにしました。添えの野菜は、冷蔵庫の残り野菜でもOK!

• 20分
• 259 Kcal
• 献立

• 25分
• 266 Kcal
• 献立

• 20分
• 266 Kcal
• 献立

ハーブソルトで焼いたアスパラの肉巻きです。シンプルなのでアスパラのうまみを存分に堪能できます。

• 20分
• 273 Kcal
• 献立

グリルで焼いた鶏手羽中と野菜の串焼きは、お酒のおつまみに最適です！

• 30分
• 277 Kcal
• 献立

• 15分
• 281 Kcal
• 献立

カルシウムたっぷり！骨ごと食べられます。

• 30分
• 295 Kcal
• 献立