塩コショウのレシピ

衣はサクサク、中はホクホク。牛ひき肉と男爵芋で作るシンプルなコロッケ。破裂しないコツは衣の付け方と…

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ウナギとニンニクの芽を使ったピリ辛炒めです。

• 20分
• 386 Kcal
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いつものクリームソースにみそを加えて和風の味付けに。

• 20分
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ぷりぷりのエビとあっさりしたタラを包丁で粘りが出るまでたたいて、大葉ではさんで揚げちゃいます。ショ…

• 20分
• 86 Kcal
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• 15分
• 138 Kcal
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• 30分
• 594 Kcal
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そば粉を買ってきていつもと違う食べ方をしてみましょ。カロリーが気になる人は生クリームを牛乳にかえた…

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• 477 Kcal
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合いびきと鶏ひき肉の肉団子を作って出てきた旨味もだしとして使います白菜と牛乳の優しい味のスープです

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• 260 Kcal
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焼いた豚肉に甘辛いニラソースは相性抜群！ご飯がおかわりしたくなるおかずです。

• 20分
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• 30分
• 336 Kcal
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練りからし入りドレッシングでいただく、和風テイストのサラダです。

• 10分
• 123 Kcal
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初めて出会う味！ココナッツミルクでとってもマイルド。

• 25分
• 312 Kcal
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節約して少量のお肉でも食べ応え満点。甘辛ソースと半熟の卵黄がよく合います。

• 20分
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カレーに含まれる漢方成分には、血行が良くなり冷え防止効果があります！

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• 30分
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