塩コショウのレシピ

揚げるので、旨味が増します！お餅のもちもちと豆腐のやわらかな食感が合いますね。

• 20分
• 376 Kcal
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• 20分
• 407 Kcal
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アサリのむき身を使えば時間も短縮！　切って炒めるだけの簡単炒飯です。

• 15分
• 438 Kcal
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体に良い、黒酢を最後に入れてサッパリと！

• 25分
• 600 Kcal
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大豆がたっぷり入ったスープです。大豆をひとつぶずつ箸でつまみながら食べると、脳が活性化されて一石二…

• 15分
• 361 Kcal
• 簡単

ニンニクをきかせたパスタには色々な素材が合いますね。今回は歯ごたえの楽しめるタコを使ってみました。…

• 20分
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• 簡単

• 30分
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カボチャのコロッケの中にソーセージが！　食べごたえのある一品です。

• 30分
• 404 Kcal
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• 25分
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• 献立

野菜がたっぷり摂れるスープ。豆乳入りだからヘルシーでやさしい味わいです。

• 20分
• 287 Kcal
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牛乳にアサリを加えて旨味を煮出すのがポイントです！

• 30分
• 614 Kcal
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今回はバゲットを合わせました。軽くトーストしても、そのままでもOK。お好みに合わせて下さいね。シン…

• 30分
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• 特集

ピリッとした辛さがご飯に良く合う。

• 25分
• 209 Kcal
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アボカドのらくちんレシピ。またまたアボカドとツナのラブラブメニュー。これをグラタンにしちゃいました…

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アボカドのまろやかな味とレモンがさっぱりきいたタラコソースがよく合います。タラコのつぶつぶの食感も…

• 15分
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• 簡単