塩コショウのレシピ

食物繊維たっぷり。女性に嬉しいスープです。

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

薄切りにしたセロリをバジルペーストが入ったドレッシングで和えた、香りの良い一品です。

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

キノコから出る自然なとろみが体に優しい。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

キクラゲを入れる事によって、全体の食感のバランスがグッと良くなります！

• 10分
• 29 Kcal
• 献立

数種類の野菜を組み合わせる事で味に深みがでますよ。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

キクラゲの食感と、クコの実の赤色がキレイな中華スープ。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

ニンニクの香りが食欲をそそり、体も温まるスープです。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

緑黄色野菜のビタミンがたっぷり入ったヘルシーなスープです。

• 10分
• 29 Kcal
• 献立

たたいた大和芋の食感は、ほっくりとやわらか。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

水菜のシャキシャキとした食感がたまらないスープ。コーンの甘みが引き立ちます。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

タケノコの歯ごたえが残るサッパリとしたスープです。

• 10分
• 29 Kcal
• 献立

せん切りにしたキャベツに甘酢とレモン汁を合わせた、サッパリとしたサラダ。

• 10分
• 30 Kcal
• 献立

シメジ、シイタケ、エノキの旨味がたっぷり入ったスープ。カロリーも少なく、ダイエットにも。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立