塩コショウのレシピ

定番のポテトサラダに飽きた人はぜひお試しを。大葉、アジ、梅肉が入ったさっぱり味が食べやすい和風ポテ…

• 30分
• 236 Kcal
• 簡単

バジルペーストが入った、イタリアン風卵焼きです。

• 15分
• 237 Kcal
• 献立

大きめにきった野菜をオーブンで焼きました。さっぱりとした食欲そそるソースをかけていただきます。

• 25分
• 237 Kcal
• 献立

• 25分
• 237 Kcal
• 献立

素材の味をシンプルに味わうスープです。塩コショウの加え加減が味のポイント！

• 30分
• 237 Kcal
• 簡単

玉ネギとピーマンは炒めることで香ばしさが増します。

• 15分
• 237 Kcal
• 献立

• 15分
• 237 Kcal
• 特集

• 10分
• 237 Kcal
• お弁当

スライスチーズを巻いた洋風卵焼き。マヨネーズを入れるのがポイント。

• 15分
• 237 Kcal
• 献立

• 15分
• 237 Kcal
• 献立

サツマイモの優しい甘みがおいしい、女性に人気のスープ。豆腐を入れて、カロリーダウン。

• 15分
• 237 Kcal
• 献立

シンプルな豆腐ステーキに、たっぷりのニラが入ったソースをかけて食べごたえのある一品に。

• 20分
• 237 Kcal
• 献立

• 10分
• 237 Kcal
• お弁当

体の温まる汁物は冬の夕食には必ず入れたいもの。具だくさんのクラムチャウダーで鉄分やビタミンも補給し…

• 25分
• 237 Kcal
• 献立

• 25分
• 237 Kcal
• 献立