和えのレシピ

昆布の佃煮は色々な種類の味が販売されているので、お好みの物を使って下さいね。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

大根おろしで厚揚げをさっぱりいただきます。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

クリームチーズでキムチの辛さが和らぎます。

• 10分
• 137 Kcal
• 献立

アジの塩加減がご飯とよく合います。

• 20分
• 180 Kcal
• 献立

いろいろな食感が楽しめます。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

あともう一品という時に！

• 15分
• 16 Kcal
• その他

大根おろしとジャコの組み合わせはやっぱりおいしい。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

白菜の甘みと梅肉がよく合います。

• 20分
• 33 Kcal
• 献立

ブロッコリーの茎もおいしいですよ。ぜひ召し上がって下さいね。

• 10分
• 14 Kcal
• 献立

ジューシーな豚肉がおいしい。お弁当にもおすすめ。

• 30分
• 307 Kcal
• 献立

アボカドと長芋の取り合わせは新鮮かも!?

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

まるでジャガイモのような食感がおいしいですよ。

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

お好みで白コショウを振ってもいいですよ。

• 50分
• 42 Kcal
• 献立

長芋と大根の食感の違いを楽しんで下さい。

• 30分
• 37 Kcal
• 献立

大根おろしがフルーツの甘みを引き立てます。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立