卵のレシピ

豆腐と卵を加えることで、辛味と酸味がまろやかに。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

ふわふわの卵と、トロトロの冬瓜。体にやさしいスープです。

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

• 5分
• 124 Kcal
• お弁当

粉チーズが入った卵液とクレソンを合わせて、電子レンジで加熱すれば完成！　お弁当にも。

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

• 5分
• 124 Kcal
• お弁当

とろけたチーズがたまらない簡単クロワッサン。チョコやベーコンなどに具材をアレンジしても。

• 10分 ＋
• 124 Kcal
• 簡単

半熟卵とアンチョビの塩気が絶妙な一品。パーティーにもオススメです。

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

定番の茶碗蒸しにあんをかけてさらにやさしい味に。身体も温まる一品。

• 30分
• 124 Kcal
• 献立

• 35分
• 124 Kcal
• 献立

強火で炒めたモヤシは、水分が出やすいので出来たてを是非。

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

卵と豆腐が入ったマイルドなキムチスープは、香りの良い春菊がアクセント。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

オーブンで蒸し焼きにして作るプリンは、舌触りがとってもなめらか！

• 50分
• 125 Kcal
• 献立

• 5分
• 125 Kcal
• お弁当

のど越しなめらかな茶碗蒸し！　おだしはしっかり取って下さいね。

• 30分
• 125 Kcal
• 献立