卵　ご飯のレシピ

栄養満点で子どもにも大人気の具だくさんの八宝菜。具のうまみが溶け込んだスープにとろみをつけたら、ご…

• 30分
• 374 Kcal
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照り焼き味のタレがポイント、たっぷりかけて召し上がれ！

• 30分
• 755 Kcal
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揚げたトマトは超おすすめ。甘辛いソースとも良く合う。

• 30分
• 790 Kcal
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焼きおにぎりとおかずはオーブントースターにおまかせ。焼いている間にみそ汁や卵焼きを焼いて朝食をつく…

• 30分
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• 30分
• 530 Kcal
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すりおろした長芋を加えた卵液をご飯にかけて、蒸し器で蒸しました。優しい味。

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• 503 Kcal
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• 30分
• 563 Kcal
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お内裏様、お雛様の顔は卵をくり抜いて作ります♪　自由な発想で描いて下さいね！

• 30分
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バターライスのオムライスの上にハンバーグ＋デミグラス。食いしん坊も納得のボリューミーな一皿です！

• 30分
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ハムとチーズでリボンを！コロンとした手まり寿司です。

• 30分
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1人分472kcalの献立。カロリーが高くなりやすい丼は、エビと卵と豆腐でカロリーを抑えつつ、満腹…

• 30分
• 472 Kcal
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ピンク色のご飯とキュウリの緑、卵の黄色、カニカマの赤色、と彩りがとてもきれいなお寿司です。

• 30分
• 540 Kcal
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ふんわり卵と甘酸っぱいあんがご飯にピッタリ！

• 30分
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お好みでアボカド、ハム、チーズ、カットしたステーキ等を巻いて洋風巻きにしてもGOOD。

• 30分
• 846 Kcal
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ひし餅をイメージした三色の酢飯の土台に、サーモンやイクラをデコレーション。食卓が華やかになりますね。

• 30分
• 522 Kcal
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