冷凍のレシピ

冷凍カボチャで簡単コロッケ。ひとくち大でお弁当のおかずにも。

• 15分
• 482 Kcal
• 簡単

甘めに仕上げた煮物は男爵イモを使ってホクホク感を楽しんで。

• 20分
• 297 Kcal
• 献立

甘さと辛さはお好みで。グラスに入れたら見た目もかわいい前菜に。

• 20分
• -
• 連載

• 10分
• 91 Kcal
• お弁当

器のバスケットはバリバリ割りながらサラダと一緒に食べられます。おもてなしにもピッタリ！

• 20分
• -
• 連載

スプーンをうまく使えば簡単、きれいなシューマイが完成！　しっかりとした味付けなのでそのまま食べても…

• 1時間
• 473 Kcal
• 献立

• 10分
• 237 Kcal
• お弁当

お鍋の季節です。野菜とお肉をたっぷり食べた後のしめはそばでヘルシーに！

• 25分
• 558 Kcal
• 献立

長芋を加えてフワフワに焼き上げます。

• 15分
• 572 Kcal
• お弁当

定番カボチャの煮物にすり白ゴマを加えて、風味をプラス！　グリンピースを散らして彩りもUP！

• 20分
• 215 Kcal
• 献立

• 15分
• 204 Kcal
• お弁当

• 10分
• 92 Kcal
• お弁当

ふっくら卵を焼き上げるコツは火加減！　是非マスターしておきたい中華の定番です。

• 25分
• 677 Kcal
• 献立

• 20分
• 125 Kcal
• お弁当

• 5分
• 97 Kcal
• お弁当