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検索結果:3011件
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  • ワカメのマヨ酢和え

    ワカメのマヨ酢和え

    チリメンジャコがポイント! カルシウムも豊富に摂れて栄養満点。

    • 10分
    • 80 Kcal
    • 献立
  • 長芋の温泉卵のせ

    長芋の温泉卵のせ

    シャキッ、モチッと食感の長芋に温泉卵をのせていただきます。

    • 10分
    • 141 Kcal
    • 献立
  • しめサバの混ぜ寿司

    しめサバの混ぜ寿司

    しめサバをご飯に混ぜ込んだ簡単お寿司。薬味をたっぷりかけると見た目もGOOD!

    • 10分
    • 458 Kcal
    • 簡単
  • オニオンスライス奴

    オニオンスライス奴

    新玉ネギを使ったシンプルなレシピ。素材の旨味が引き立っています。

    • 10分
    • 102 Kcal
    • 献立
  • 油揚げのサラダ

    油揚げのサラダ

    表面をカリッと焼いた油揚げが香ばしい、エスニック風サラダです。

    • 10分
    • 130 Kcal
    • 献立
  • ワカメの酢の物

    ワカメの酢の物

    ワカメとチリメンジャコを、サッパリとした合わせ酢になじませていただきます。

    • 10分
    • 78 Kcal
    • 献立
  • サッパリコールスロー

    サッパリコールスロー

    サッパリとして飽きのこない味のコールスロー。揚げ物と一緒にとってバランスGOOD!

    • 10分
    • 64 Kcal
    • 献立
  • ゴーヤとナスのめんたいマヨ和え

    ゴーヤとナスのめんたいマヨ和え

    ゆでたゴーヤとナスを、辛子明太子が入ったソースで和えました。野菜の水気をしっかり絞るのがポイントで…

    • 10分
    • 165 Kcal
    • 献立
  • キュウリとジャコの甘酢漬け

    キュウリとジャコの甘酢漬け

    キュウリとチリメンジャコを甘酢で和えるだけ!

    • 10分
    • 35 Kcal
    • 献立
  • サニーレタスのサラダ

    サニーレタスのサラダ

    グリーンがキレイなサラダ。甘酢を加えているので少し和風な味に。

    • 10分
    • 87 Kcal
    • 献立
  • トマトと大葉のサラダ

    トマトと大葉のサラダ

    トマトはひと手間かけて湯むきに。カリカリジャコとの相性抜群!

    • 10分
    • 162 Kcal
    • 献立
  • ちくわとニラの中華和え

    ちくわとニラの中華和え

    辛いのがお好きな方はラー油をたっぷりと。

    • 10分
    • 78 Kcal
    • 献立
  • 切干し大根の梅酢和え

    切干し大根の梅酢和え

    切干し大根を戻して和えるだけ! 常備しておけば作りたい時にサッと作れる一品です。

    • 10分
    • 48 Kcal
    • 献立
  • 春雨サラダ

    春雨サラダ

    • 10分
    • 209 Kcal
    • お弁当
  • ハンペンのサラダ

    ハンペンのサラダ

    ふわふわとした食感が人気のハンペンをサラダに。

    • 10分
    • 170 Kcal
    • 献立
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