作り置き甘酢のレシピ

カルシウムが豊富なチリメンジャコがおいしく食べられるレシピ。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

旨味たっぷりイワシを使って簡単レシピ。

• 30分
• 234 Kcal
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今年の節分は手作り恵方巻きで決まり！　巻く素材を変えて味を楽しんでもOK!

• 1時間
• 692 Kcal
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ワカメのミネラルなどの栄養成分をお酢と一緒に取る事で吸収が良くなります。

• 10分
• 45 Kcal
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長芋のねばねばは肝臓の機能を高める働きがあり、アルコールを飲む人にもおすすめ！

• 10分
• 79 Kcal
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混ぜるだけの簡単一品料理。サキイカがポイント。

• 15分
• 89 Kcal
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梅甘酢で和えた切干し大根はサッパリとしていて、箸休めに最適です。

• 30分
• 64 Kcal
• 献立

サバに添えた大根の酢の物と一緒に食べると、口がサッパリとして良いですよ。

• 15分
• 181 Kcal
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グリルで焼いたイワシに大根おろしを添えて、サッパリといただきます。

• 15分
• 91 Kcal
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タコは薄切りにすると食べやすいですよ。ショウガ汁でサッパリと。

• 10分
• 69 Kcal
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塩もみしたカブとカブの葉にユズ皮を加えて、風味豊かな一品に。

• 20分
• 42 Kcal
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カラッと揚げた鶏もも肉に、サッパリとしたおろしソースをかけて。

• 20分
• 547 Kcal
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梅肉酢でサッパリと。お鍋に合う一品です。

• 20分
• 38 Kcal
• 献立

イカと香ばしく焼いた油揚げの具だくさんサラダ。ドレッシングに白みそを使って。

• 20分
• 299 Kcal
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大根、ニンジン、玉ネギは、ゆでたらすぐに漬け汁に入れるのがポイント。

• 30分
• 80 Kcal
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