人参のレシピ

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つやと甘味が食欲をそそるグラッセの基本レシピです。洋食のつけ合わせやお弁当に。

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• 91 Kcal
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ホットケーキミックスの生地でソーセージを包んで子供の好きな味に。盛り付けはパセリを使ってニンジンに…

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ショウガ入りのけんちん汁！　身体の中からぽかぽかに！

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• 135 Kcal
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下味は砂糖を先にからめてから、他の材料をもみ込んでいきましょう。牛肉の焼ける香ばしい香りが食欲をそ…

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• 466 Kcal
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• 133 Kcal
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体を引き締め温める作用のある、根菜のエネルギーを日々取り入れられる基本レシピです。

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箸休めにピッタリな甘酢漬け。あと一品欲しい時にササッと作れます。

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しっかり水気を絞る事でドレッシングの味もよく染み込みます。

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厚揚げをグリルで焼くと、中はしっとりほかほか、外はカリッと仕上がります。今回は寒い季節にぴったりの…

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クラッカーを入れるので簡単にトロミがつきます。具だくさんのクラムチャウダー。

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• 219 Kcal
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ホタテと野菜をコクのあるみそバターで炒めた一品。ご飯との相性はバツグン！

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• 257 Kcal
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