中華スープの素のレシピ

冬野菜に豊富なカルシウムは免疫力低下の予防に、ビタミンCは風邪予防に効果的！

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白菜には風邪の予防、便秘の改善、利尿作用、動脈硬化予防などが期待できます！

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旨味が凝縮した中華スープの素が味の決め手。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

白ネギたっぷり。体が温まります。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

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中華味のそぼろをのせていただきます。そぼろはラーメンなどのトッピングや、チャーハンの具としても使え…

• 15分
• 292 Kcal
• 簡単

豚肉は少し大きめに切るのがポイント。甘酸っぱいタレがよくからまっておいしいですよ！これならご飯何杯…

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麺を春雨に代えてヘルシーに仕上げた担々麺。味は本格派なので、おすすめですよ。スープ濃厚な味わいがや…

• 30分
• 474 Kcal
• 献立

電子レンジで手軽にメイン料理が完成。

• 20分
• 59 Kcal
• 献立

保存に便利な乾燥キクラゲを使った定番の炒め物です。さっと強火で炒めるのがポイント！ふんわり卵とこり…

• 20分
• 100 Kcal
• 献立

レタスを加えたらスピーディーに炒めましょう！チリメンジャコとかつお節が味のポイント！強火でザザッと…

• 15分
• 590 Kcal
• 簡単

ライスペーパーを細かくちぎってスープに入れてワンタン風に。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

キャベツの甘みを感じられるチャーハンです。中華スープの素を少し入れるのがポイント！

• 20分
• 546 Kcal
• 簡単

ご飯を炊くだけで肉団子も作れちゃう感激レシピ！

• 1時間10分
• 376 Kcal
• 献立

合わせ調味料は炒める前に準備しておきましょう！

• 25分
• 416 Kcal
• 献立