中華スープの素のレシピ

低糖質レシピ。糖質:2.6g。モヤシは水につけてシャキッとさせると歯触りが違います。

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旨味がギュッとつまった焼き肉のタレを使って調味料は最小限に！

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金時芋が秋の味。お酢のさっぱり味が金時芋の甘みを引き立てます。

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• 45分
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揚げ焼きした麺にたっぷりのモヤシとちくわのあんをかけました。お財布にも優しい節約レシピ。

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シンプルですが、ザーサイからうま味が出ておいしいです。モヤシはゆですぎず、食感を残して。

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冬野菜に豊富なカルシウムは免疫力低下の予防に、ビタミンCは風邪予防に効果的！

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暑い日に食べたいさっぱりとした大葉と練り梅が入った餃子です。具にしっかり味がついているのでポン酢な…

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栄養価も高く優れた食材のキムチ。炒飯でもお馴染み豚キムチを炊飯器でお手軽に。

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材料を混ぜたら、あとはスプーンで落としてフライパンで焼くだけ！

• 20分
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花椒がポイント！　体を温める食材がふんだんに入っています。汗をたっぷりかいて暑さを乗り切りましょう。

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シンプルな塩炒めで、エビとアスパラのうま味を引き出します。

• 15分
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ある物を使ってなんちゃって麻婆風スープができちゃう♪練り白ゴマでコクもプラス!

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