ワインビネガーのレシピ

ヘルシーなささ身に赤色がキレイな梅ドレッシングをかけて。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

トマトをまるごとサラダに！　見た目のインパクトも大！

• 30分 ＋
• 167 Kcal
• 献立

パプリカの甘みとシャキシャキの紫玉ネギを合わせたオシャレな一皿。

• 20分
• 71 Kcal
• 献立

緑、赤、黄色がキレイなカラフルサラダ！

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

皮をむいたパプリカは口当たりがなめらかに。

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

小アジを揚げて夏にピッタリなスパイシーなマリネ液に漬けました。翌日でも美味！

• 40分
• 507 Kcal
• 献立

レタスは冷水に放ち、パリッとさせてくださいね。生のトウモロコシは、彩りも甘みも強くて存在感がありま…

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

湯むきしたトマトは口当たりよく、たくさん食べられます。バジル、ブラックオリーブも入れて見た目もおし…

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

大人の給食！ミモザサラダの作り方を紹介します。ゆで卵を最後に彩りよくトッピングすれば華やかに。ジャ…

• 20分
• 217 Kcal
• 献立

食べる直前まで冷やしておけば、玉ネギの辛味もぬけておいしいです。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

市販のお刺身で野菜を巻いたおしゃれなサラダ。お刺身に切り込みを入れるとくるくる巻きやすく、ほどけに…

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

ワインビネガーが効いたおしゃれなサラダ。ワインと共に食べたくなる一品です。

• 15分
• 295 Kcal
• 献立

ミックスビーンズがない場合は他のビーンズ缶でもOK。

• 15分
• 219 Kcal
• 献立

ワインビネガーでさっぱりとしたマリネに仕上がります。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

ワインビネガーでサッパリと。たくさん野菜が食べられます。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立