レモン汁のレシピ

酒粕とアボカドの相性が良くクリーミーでコクのあるディップ。サーモンを添えたらワインのおつまみに。

• 10分
• 315 Kcal
• 簡単

もちっとした白玉にさわやかなスイカ、炭酸水を加えて、初夏を感じるデザートに。

• 15分
• 429 Kcal
• 献立

定番のコールスロー。塩もみすると量が減り、野菜が無理なくたくさん食べられます。

• 10分
• 104 Kcal
• 献立

• 20分
• 31 Kcal
• 献立

• 15分
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• 献立

アボカドのらくちんレシピ。マグロとアボカドはよく一緒に調理されるのでそれをそのまま丼にのせてしまい…

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• その他

ネギ好きにはたまらない。お酒のあてにも良いですね。

• 15分
• 160 Kcal
• 献立

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• 145 Kcal
• 献立

和えるだけで濃厚な味わいの簡単パスタ。

• 25分
• 645 Kcal
• 簡単

糸寒天が野菜から出る水分を吸収してくれます。

• 10分
• 57 Kcal
• 特集

タバスコは少量でも辛いのでお好みで調節して下さいね。

• 5分
• 54 Kcal
• 献立

まずは、新鮮なお魚を使ったカルパッチョで乾杯！

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• 特集

ツナはノンオイルのスープ煮を使うと軽く仕上がり、旨みもプラスされます。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

キノコをサッと炒めてからサッパリとしたおろし甘酢にからめた、箸休めにピッタリな一品。

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

サクサクした歯触りの、サッパリとしたサラダです。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立