レタスのレシピ

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

見た目もかわいいラディッシュがたっぷり入ったサラダです。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

リンゴは皮ごといただくことで、彩りも栄養もアップ。甘みと酸味の絶妙なバランス。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

カリッと揚げた春巻きの皮がアクセントになるサラダ。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

定番のサラダ。手作りのドレッシングは身体にやさしい。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

ポテトのようなホクホクとした食感が味わえる、大根の新しい味わいです。

• 15分
• 120 Kcal
• お弁当

ゆで卵を細かくして見た目も華やかに！

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

レタスは召し上がる直前に加えて下さいね。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

さっぱりサラダはみかんがアクセント！

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

アンチョビの塩気が丁度いいですね。

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

豆腐はつぶしてドレッシングのようにいただきます。

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

ニンジンの鮮やかなオレンジ色と、チーズの白色がキレイなサラダです。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

薬味がたっぷり入って、サッパリとした一品に。

• 10分
• 118 Kcal
• 献立

カリカリに揚げた玉ネギがとっても甘い。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立