ラー油のレシピ

チャーシューを使った簡単レシピを紹介します。豆腐の上にのせる具は、しっかり味をつける事でメリハリが…

• 10分
• 283 Kcal
• 簡単

キャベツがたっぷり入った、食べごたえのある餃子。大判の餃子の皮で、もちもちとした食感に。

• 40分
• 443 Kcal
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ツナを入れた生地は食べごたえ満点！もっちり食感のチヂミです。

• 15分
• 373 Kcal
• 簡単

焼いたパプリカとズッキーニをニンニクが入った調味料にからめて、味をなじませます。ラー油でピリ辛味に。

• 15分
• 110 Kcal
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餃子が少しだけ残ってしまった！という時にぜひ。餃子と野菜、海藻を一緒に食べる事で、サッパリヘルシー！

• 10分
• 144 Kcal
• 簡単

素麺にキヌサヤ、カニ風味カマボコを加えたサラダです。ラー油を入れるのがポイント。

• 10分
• 186 Kcal
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クレソンとエノキが入った、中華味のスープ。クレソンは食べる直前に入れるのがポイント。

• 10分
• 31 Kcal
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油淋鶏を気軽に作る方法を紹介します。鶏肉を豪快に1枚揚げちゃいましょう！パリパリでジューシーな鶏肉…

• 15分
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レンジで火を通したささ身とザーサイの和え物。しっかり味で、お酒のおつまみに最適。

• 15分
• 128 Kcal
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お家で本格担々麺！プロが伝授します。ゴマのコクとピリリと程よい辛さが絶妙なバランスです。

• 25分
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餃子の具にタケノコを入れて、シャキシャキとした食感に。あっさりとしているのでいくらでも食べられそう！

• 30分
• 398 Kcal
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春雨のツルツルっとした食感がおいしいサラダ。ラー油を入れてピリ辛味に。

• 15分
• 377 Kcal
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豆腐にネギダレをかけて、ピリ辛の冷や奴に。お酒のおつまみに是非。

• 5分
• 183 Kcal
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切干し大根とキュウリを甘酢とゴマ油で和えた、ヘルシーな一品。ピリ辛味がGOOD!

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

カリカリに炒めたチリメンジャコに甘酢を加えて、程よい酸味のあるサラダに。

• 15分
• 162 Kcal
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