ユカリのレシピ

ユカリの塩気と白花豆の甘みが絶妙な組み合わせ。

• 20分
• 81 Kcal
• 献立

キュウリとセロリを、ユカリ入りのディップにつけて頂きます。

• 10分
• 93 Kcal
• 献立

せん切りにしたキャベツとニンジンの和え物。香りの良いユカリを入れて。

• 15分
• 27 Kcal
• 献立

プリップリのタコのパスタ！それだけでもおいしそうだけどレンコンを合わせて大正解！シャキシャキの歯ご…

• 20分
• 519 Kcal
• 簡単

梅干しやユカリを加える事で和テイストに！

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

ユカリを混ぜたご飯と甘辛味のサンマが良く合います。最後にスダチをキュッと搾ると、また違った味わいが…

• 20分
• 708 Kcal
• 簡単

ゆかりご飯にヒジキを混ぜてかさを増し、ダイエット中に不足しがちな鉄分も補給。長芋は疲労回復に役立ち…

• 20分
• 487 Kcal
• 特集

ユカリをご飯にかけるのがポイント！脂ののったブリをバターで焼いて風味もプラス。お好みでマヨネーズを…

• 20分
• 716 Kcal
• 簡単

ポリポリとした食感がおいしい和え物です。

• 10分
• 9 Kcal
• 献立

• 7分
• 111 Kcal
• お弁当

お肉と相性の良い玉ネギソースをたっぷりかけて。ユカリご飯とチンゲンサイを添えてお店の様な一品に。

• 20分
• 1005 Kcal
• 献立

梅のふんわり優しい香りが食欲をそそりますね。

• 1時間
• 278 Kcal
• 献立

• 3分
• 13 Kcal
• お弁当

• 10分
• 186 Kcal
• お弁当

• 20分
• 108 Kcal
• 献立