ミニトマトのレシピ

ドレッシングにヨーグルトを加えると、少し酸味がプラスされてカボチャの甘みが引き立ちますよ。

• 15分
• 248 Kcal
• 簡単

ラム酒の風味を感じる、大人なサラダです。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

鍋を使わずにコンソメスープが完成！　ガーリックのパンチが効いてます。

• 1分
• -
• 特集

削ぎ切りにしたタコをマリネ液で和えた、サッパリとした一品。おもてなしにも最適。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

ピリ辛ゴマダレと豚シャブの相性がバッチリ！

• 25分
• 685 Kcal
• 献立

• 10分
• 338 Kcal
• お弁当

サクサクでみずみずしい新ジャガは皮ごと頂けます。ニンニク風味でお酒がすすみます。

• 25分
• -
• 特集

グリーンがキレイなサラダ。甘酢を加えているので少し和風な味に。

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

ホウレン草入りのパセリソースをかけておしゃれな一品に。おもてなしメニューとしてもお使い頂けます。

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

エビ、豆腐のタンパク質と、グレープフルーツのビタミンCを一緒に摂って美肌効果UP！

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• 連載

油が少ないからとってもヘルシー！

• 30分
• 258 Kcal
• 献立

ビタミンC、Aがたっぷり含まれている野菜を蒸し、栄養を無駄なく摂りましょう。

• 20分
• -
• 特集

• 20分
• 394 Kcal
• 献立

淡白なタラにショウガとニンニクでしっかりと味付けしました。

• 15分 ＋
• 204 Kcal
• 献立

ピーナッツクリームが入ったタレは、香ばしいです。たんぱくな鶏のささ身と相性抜群！

• 20分
• 184 Kcal
• 献立