マリネのレシピ

色鮮やかなマリネドレッシングはさわやかな風味で、洋風にソテーしたサバの美味しさを引き立てます。

• 20分 ＋
• -
• 特集

塩を振ったキュウリをマリネ液につけて、しっかり味を含ませました。作り置きにしても。

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

焼いたパプリカはとっても甘い。クセがないから食べやすいですよ。

• 20分
• 56 Kcal
• 献立

ヒジキがたっぷり食べられる、ヘルシーなマリネ。玉ネギは水に放つ事で、辛みが和らぎます。

• 20分
• 72 Kcal
• 献立

焼いたキノコは熱いうちにマリネ液に漬けるのがポイント。翌日は味がなじんでよりおいしいですよ。

• 20分
• 137 Kcal
• 献立

皮をむいたパプリカは口当たりがなめらかに。

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

新玉ネギがみずみずしい、食べやすいマリネです。

• 20分
• 96 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

• 20分
• 161 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

赤と黄色のパプリカを使って華やかなマリネに。

• 20分
• 59 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

1日置いて味をなじませると、とっても美味！

• 20分
• 151 Kcal
• 献立

秋の味覚でもある鮭をハーブでマリネして焼きました。冷めても美味しくお弁当にぴったりです。

• 20分 ＋
• 82 Kcal
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前日から仕込んでおくと、味がなじんでおいしいですよ。

• 20分
• 190 Kcal
• 献立