マッシュルームのレシピ

ふわっとクリーミーなオムレツです。野菜たっぷり、具だくさんで栄養満点なのもうれしい。パーティにも。

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ミートボールの中はとろとろのチーズ入り！

• 30分
• 592 Kcal
• 献立

牛肉とキノコがたっぷり入った、おもてなしにもおすすめな一皿です。さぁ、赤ワインと一緒に召し上がれ！

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柔らかジューシーな鶏肉を、今回はみんな大好きカレー風味に！レーズンをたっぷり入れるのがポイントです。

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バターで風味豊かなピラフに仕上げました。

• 1時間
• 626 Kcal
• 献立

マスタードが効いていて、赤ワインに合う一品です。

• 20分
• 498 Kcal
• 献立

大豆はヘルシーで高タンパク質。栄養満点！

• 10分
• 109 Kcal
• 献立

頭の働きをよくする成分と言われている「EPA・DHA」を含む鮭を使って。酸化されやすいので、ビタミ…

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バジルペーストを使うと、とっても簡単。

• 20分
• 552 Kcal
• 献立

この作り方なら半熟のとろとろ卵が作れますよ!!

• 25分
• 612 Kcal
• 献立

市販のホワイトソース缶を使うととっても簡単。

• 40分
• 659 Kcal
• 献立

マッシュルームをたっぷり使ったぜいたくなスープ。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

赤サラダ大根の赤色がかわいい！　大根でも代用OK。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

ディルを散らして彩りと香りをプラス。

• 15分
• 147 Kcal
• 献立

グラタンの中になんときりたんぽがゴロゴロと！

• 40分
• 527 Kcal
• 献立