プレーンヨーグルトのレシピ

リボンの形をしたパスタで可愛く仕上げましょう。ちょっぴり粒マスタードのきいたまろやかなサラダです。

• 20分
• 265 Kcal
• 献立

あっさりして柔らかい鶏のささ身はサラダにもぴったりなじみます。リンゴとサニーレタスを合わせて、今回…

• 15分
• 263 Kcal
• 簡単

カレーのスパイシーさがおいしいサバの漬け焼きです。

• 20分 ＋
• 263 Kcal
• 献立

パプリカを加えて彩り豊かなカレー風味のパスタサラダです。

• 10分
• 262 Kcal
• 献立

ソーセージが入ったカレー風味のパスタサラダです。

• 15分
• 262 Kcal
• 献立

リンゴのジューシーな甘さと、クリームチーズの塩気が良く合う！

• 15分
• 260 Kcal
• 献立

ハチミツの甘さとプレーンヨーグルトの酸味がちょうどいい！

• 1時間30分
• 259 Kcal
• 献立

• 30分
• 256 Kcal
• 献立

キウイとヨーグルトのさわやかなドリンク。ハチミツのやさしい甘さが人気です。

• 5分
• 255 Kcal
• 献立

• -
• 255 Kcal
• 献立

よく熟れたアボカドを使うのが美味しさの秘訣。パンや野菜と相性抜群。

• 15分
• 254 Kcal
• 献立

• 25分
• 254 Kcal
• 献立

ブルーベリージャム以外でもおいしいですよ。

• 50分
• 251 Kcal
• 献立

• 10分
• 251 Kcal
• お弁当

ちょうどいい酸味のあるポテトサラダです。マヨネーズは少なめで、カロリーを控えたい人にうれしいですね。

• 20分
• 250 Kcal
• 献立