ピカタのレシピ

ナスに合いびき肉をのせ、簡単ピカタに。ゴマ油と酢じょうゆの香りで、ご飯にもおつまみにもオススメです！

• 15分
• 401 Kcal
• 簡単

タラコを卵液に加えてピカタに！　お弁当のおかずにもどうぞ！

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

豚ヒレ肉に卵の衣をつけてやくピカタです。肉をたたくことでやわらかに仕上がります！

• 15分
• 332 Kcal
• 献立

梅肉と大葉をはさんだサッパリと食べられるピカタです。

• 15分
• -
• その他

お豆腐がメインでもボリューム感のある一品に。ソースはお好みのものでも。

• 20分
• 326 Kcal
• 簡単

• 20分
• 90 Kcal
• 献立

トマトソースに生クリームが入ってコクのある味わいに。

• 20分
• 445 Kcal
• 献立

パサつきがちな鶏むね肉。少しの手間を加えて、しっとりと柔らかく仕上げます。一晩寝かせるとより美味し…

• 20分 ＋
• 752 Kcal
• 献立

旬のカキの身は大きくてプリプリ。ピカタにも最適。

• 20分
• 271 Kcal
• 献立

フワッとやわらかいピカタ。衣はお好みのハーブを入れてもおいしいです。

• 20分
• 485 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

卵液に粉チーズを加えて、風味豊かなピカタに。

• 20分
• 442 Kcal
• 献立

鶏肉のささ身を使って、ピカタの基本の作り方を紹介します。20分でメイン完成！今夜の献立で迷っている…

• 20分
• -
• 献立

パサパサになりがちな鶏むね肉も、白ワインで一度蒸すことでふっくらに。

• 20分
• -
• 特集

パサつきやすい鶏むね肉に卵をまとってふんわりと！

• 20分
• 641 Kcal
• 献立