ハチミツのレシピ

水切りしたヨーグルトはとっても濃厚。

• 30分
• 91 Kcal
• 献立

カロチンたっぷりのお肌に良いレシピ！

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

ハチミツがほんのりやさしい甘さをプラス。タコのプリプリ食感がおいしいパスタです。

• 15分
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• 簡単

残ったら刻んでケーキやクッキーに入れても！

• 30分
• 737 Kcal
• 特集

冷たく冷やして召し上がれ！

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

ブロッコリーはサッとゆでるのがポイント。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

みかんの甘さとヨーグルトの酸味が絶妙。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

トロリ柔らかく煮えたイチジクがじんわり身にしみるおいしさ・・・。おやつにはもちろん、朝食にもおすす…

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• スイーツ

ジューシーなグレープフルーツと鶏肉、バルサミコソースが絶妙なハーモニー。

• 20分
• 372 Kcal
• 献立

巨峰はできれば種のないものがおすすめ。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

のり巻きの具に使われるカンピョウをメインに。ヨーグルトでさっぱりといただきます。意外な食べ方かも。

• 20分
• 106 Kcal
• 簡単

シュワッと爽やか、梨ポンチ。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

ほんのりシナモンの香りがレーズンのやさしい甘みとぴったり！食感はパンプキンのしっとり感がいい感じ。

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• ブレッド

ラム酒の風味を感じる、大人なサラダです。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

山椒の量はお好みで。

• 30分
• 48 Kcal
• 献立