ネギのレシピ

ピリ辛ダレが後引くおいしさ。ナスの皮も無駄なくいただきましょう。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

とろみのついたふんわり卵のかきたま汁はほっこりする味です。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

切干し大根と納豆を和えた、ヘルシーな一品。ゴマ油でコクをプラスして。

• 5分
• 107 Kcal
• 献立

鶏肉の良いだしが出たスープ。フワッと香るユズの皮が上品。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

• 15分
• 108 Kcal
• お弁当

• 20分
• 108 Kcal
• 献立

ジャガイモと玉ネギの甘みたっぷりのみそ汁。食感と彩りにサヤインゲンを入れて。

• 20分
• 108 Kcal
• 献立

単調な味の長芋とキノコにニンニクしょうゆをかけると香ばしさがアップします。

• 10分
• 108 Kcal
• 簡単

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

すりおろした長芋を加えた汁物です。焼きのりもたっぷり加えて下さいね。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

生のクレソンをミキサーにかけた爽やかな色のポタージュです。

• 20分
• 108 Kcal
• 献立

豆乳とみそは相性がGOOD！

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

• 20分
• 108 Kcal
• 献立

耐熱容器とレンジがあればできてしまう、お手軽レシピ。魚、野菜、海藻が一皿で取れるバランスのよい一品…

• 20分
• 108 Kcal
• 簡単

鉄が不足すると疲れやすくなりますので、少しずつでも毎日摂りたいもの。冷めても美味しくいただけます。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立