ナンのレシピ

トウモロコシの自然の甘みをぜひ味わって下さい！

• 15分
• 259 Kcal
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イカをさばいたら、あとは焼くだけ！イカが焼ける匂いって、なんだか海岸にいる気分になる…!? 最後に…

• 15分
• 89 Kcal
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ユズの香りが広がる一品。ササッとできるので、あと一品ほしい！なんて時にも重宝するはず！熱々ご飯と一…

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• 22 Kcal
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• 15分
• 113 Kcal
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ヨーグルトと野菜のサラダです。ソースとしてナンにつけたり、カレーのトッピングにしてもおいしいです。

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焼飯みたいにちょっとしたコツなんて必要なし！しかもヘルシーに作れちゃうのがうれしい、レタス焼飯風混…

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一見すると細長いつくねのようですが、実は半分ちくわなんです！しっかり味なので、おつまみやお弁当にも…

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• 300 Kcal
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• 173 Kcal
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ショウガの風味が効いた、しっかり味の一品。ご飯何杯でもいけそう！

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• 371 Kcal
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野菜がちょっと苦手でも、肉詰めになってると、なんか食べちゃうんだよね～。

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• 261 Kcal
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白菜と豚バラ肉は相性抜群。シンプルだけど、何度も食べたくなる一品です。

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冷やしうどんにディップをのっけたら？なめらかでコクのある２つのディップが麺にからみついて、なんとも…

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オードブルやパーティーメニューできっと人気者になれる、プチトマトのファルシ。ファルシとは中につめも…

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香ばしいお味噌とクルミが癖になるふりかけです。　ご飯何杯でもいけちゃいます。

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アボカドとホワイトソースの濃厚な組み合わせ。クリーミーな舌触りがなんとも言えない。

• 15分
• 309 Kcal
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