ナムルのレシピ

キノコの美味しい季節にたっぷりお召し上がりください。赤唐辛子の量で辛さを調整してください。

• 20分
• 152 Kcal
• 簡単

ゴマ油とニンニクの香りが後をひきます。

• 5分
• 69 Kcal
• 献立

家計にやさしい、もやしを使ったナムルのレシピを紹介します！もやしがあればあっという間に作れます。焼…

• 5分
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• その他

プロ直伝の本格ナムル。もやしやピーマン、にんじんなど、彩り華やかです。しっかり味のついた牛肉に野菜…

• 30分
• 873 Kcal
• 献立

ピーマンを電子レンジで加熱して材料を混ぜたらすぐに完成します！カラフルピーマンで作るとさらに彩りア…

• 30分
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• 特集

春キャベツをゴマ油とすりおろしたニンニクの香り豊かなナムルに。春キャベツが余ったらぜひ作りたい簡単…

• 10分
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• その他

ビタミンたっぷりの一品。ちょっとした箸休めに。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

もう一品欲しい！　そんな時にサッと出来上がるメニューです。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

ニンニクの風味で食欲アップ。たくあんの食感も○

• 10分
• 105 Kcal
• 献立

旬のカリフラワーは、電子レンジで加熱するだけで甘く優しい味わいです。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

ゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 10分
• 27 Kcal
• 献立

鍋の定番の春菊でも生で食べるといつもと違う美味しさを楽しめます。

• 10分
• 59 Kcal
• 簡単

ニンニクとゴマ油の風味がきいて、食欲アップ！

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

レタスを加えることでパリパリ食感のサラダ風のナムルに仕上げます。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

ニンニクとゴマ油の香りが食欲をそそります。ビールのおつまみにも合う一品です。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立