ナスのレシピ

• 25分
• 146 Kcal
• 献立

しっかり冷やした揚げナスの食感が美味！　大葉がポイントです。

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

• 10分
• 146 Kcal
• お弁当

ナスは皮をむいて使うのがキレイに仕上げるコツ！

• 20分
• 145 Kcal
• 献立

生ハムの塩気とナスが絶妙なバランス。ナスがトロッととろけるような食感です。

• 15分
• 145 Kcal
• 簡単

皮をむいたナスに、カリカリに炒めたジャコを和えたおつまみに最適な一品。

• 10分
• 144 Kcal
• 献立

イタリアンな風味が楽しめる簡単炒め物。

• 10分
• 144 Kcal
• 簡単

焼いたナスとシイタケをマリネ液に漬けて。翌日でもおいしくいただけます。

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

ナスとエビの焼きサラダ！　アツアツのうちに粉チーズとハーブソルトをからめた簡単でおしゃれなサラダで…

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

油で炒めたナスに甘みそがよくからんで、とろんとおいしい一品です。

• 7分
• 142 Kcal
• 献立

焼いたナスの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

今回は赤みその田楽みそを作りました。白みそでもOK！

• 25分
• 141 Kcal
• 献立

シンプルなガーリック炒めはワインに良く合います。

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

• 10分
• 140 Kcal
• お弁当