ドライパセリのレシピ

カボチャはあらかじめ電子レンジで加熱しておくと、炒め時間が短縮されます。簡単にできる1品です。

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

サバにゴマたっぷりの衣をつけてサクッと揚げました。ゴボウも低温の油で揚げるのがポイント。

• 20分
• 341 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

ジャガイモとアボカドが入った、濃厚なスープ。

• 20分
• 291 Kcal
• 献立

豆腐を隠し味に加える事で、甘みのあるなめらかな口当たりのスープに。

• 20分
• 81 Kcal
• 献立

夏野菜の旨みがたっぷり詰まったトマトソーススパゲティーです。

• 20分
• 688 Kcal
• 献立

ご飯の上にドライカレー、ピザ用チーズをのせてトースターでこんがり焼きました。

• 20分
• 689 Kcal
• 献立

海藻をたっぷり使った、ミネラルや食物繊維たっぷりなサラダ。

• 20分
• 203 Kcal
• 献立

衣は小麦粉と片栗粉を入れる事で、サクッとした揚がりに。マヨチリソースとも相性抜群。

• 20分
• 487 Kcal
• 献立

具はマカロニだけ！サラサラのソースだからマカロニのシンプルな味が味わえます。チーズはたっぷりかける…

• 20分
• -
• 簡単

スパイシーで体もポカポカ温まるスープです。

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

電子レンジで作るじゃがバターはとても簡単！生クリームも加えてクリーミーなコクがgood！

• 20分
• 179 Kcal
• 献立

キノコたっぷりでホッとする豆乳スープに仕上げました。寒い冬に飲んで頂きたいスープです。

• 20分
• 130 Kcal
• 簡単

サヤインゲンはゆでる時間によって食感が違うので、お好みのゆで加減で試すのもいいかも！

• 20分
• 76 Kcal
• 献立