トウガラシのレシピ

このままご飯にのせれば、春の丼の完成です。

• 20分
• 232 Kcal
• 献立

今回は揚げずに焼いたのでその分カロリーは控えめ。

• 40分
• 243 Kcal
• 献立

素麺やラーメンのトッピングとしてもいいですね。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

しっかりした味なのでご飯によく合いますよ！

• 20分
• 58 Kcal
• 献立

レンジを使ったお手軽ピクルスです。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

そのままでも、卵に混ぜて卵焼きにしても。

• 45分
• 508 Kcal
• 特集

春の味、菜の花とホタルイカを使って。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

キャベツがたっぷり入った栄養バランスもグッドな豆乳鍋。豆乳のやさしい大豆の甘さがベースでそのままで…

• 30分
• 612 Kcal
• 簡単

スープはあっさり味。コショウを最後にきかせて味にアクセントを加えてくださいね。細めのパスタを使えば…

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• 特集

親子丼の鶏肉の代わりに牛肉で作った丼です。

• 30分
• 583 Kcal
• 献立

旬のソラ豆は皮つきのままでもおいしいですよ。

• 20分
• 525 Kcal
• 献立

たっぷり野菜が入った食べるみそ汁です。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

今回はひき肉ではなく鯛とハマグリを使ってラグーソース風に仕上げました。磯の香りと旨味がトマトソース…

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• 特集

シンプルなペペロンチーノだからこそ素材の味が引き立ちます。0.9mmというとても細いパスタを使って…

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• 特集

炒める事でたっぷりの青菜が食べられます。

• 10分
• 81 Kcal
• 献立