トウガラシのレシピ

3色のコンニャクを使ったとってもヘルシーなきんぴらです。チリメンジャコが少しカリッとなるくらいがお…

• 15分
• 306 Kcal
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エバミルクを入れてコクをプラス。

• 15分
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お茶漬け特集の最終回は、超定番の『塩鮭茶漬け』。中辛くらいの塩鮭をどーんとのせちゃいましよう。お茶…

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"漬けダレに梨を使います。時間があればしばらく漬けこんでおくと、お肉がさらにやわらかくなります。漬…

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砂肝は切り込みまで丁寧に小麦粉をまぶしましょう。おろしポン酢でサッパリと。

• 15分
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イカを焼いている時の香りから食欲がそそられます！

• 15分
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水菜のシャキシャキした歯ごたえ『はりはり』を楽しめる鍋。もともとは鯨(コロ)と水菜のお鍋でしたが、…

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ピクルス液は覚えておくと便利ですよ！

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ごぼうピクルスの作り方を紹介します。おつまみにもおすすめです。作ってから、半日以上味をなじませると…

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卵を揚げ油に入れる時は、お玉を使って下さいね。半熟卵とやさしい味がおいしいあんをよくからめて召し上…

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• 15分
• 157 Kcal
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濃い目の味付けの甘辛い豚肉をレタスに包んで！

• 15分
• 385 Kcal
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すりおろしたジャガイモでトロミをつけたみそ汁です。温泉卵でまろやかさをプラス。

• 15分
• 197 Kcal
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材料は油揚げと卵だけという節約レシピなのに、ごちそう感あり。卵のかたさはお好みで。

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ビールのおつまみにもピッタリです。

• 15分
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