トウガラシのレシピ

辛くなさそうに見えますが、後から唐辛子のスッキリとした辛さを感じます。食欲がない日におすすめ。

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カブがサッパリとしておいしいサラダ。生ハムがポイントです。

• 20分
• 147 Kcal
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溶き卵を2回に分けて入れるのが、ふわとろにするポイント！　お店のような味に仕上がります！

• 20分
• 718 Kcal
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よく味がなじんだ翌日がおいしい。お好みのシーフードでもOK！

• 20分
• 96 Kcal
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トマトジュースの酸味でサッパリソースに仕上がりました。

• 20分
• 359 Kcal
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この時期しか味わえないフキのきんぴら！

• 20分
• 53 Kcal
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ゴボウやニンジン、キャベツなどがたっぷり入って野菜不足解消。おなかも満足の一品です。

• 20分
• 150 Kcal
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• 33 Kcal
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大きめに切るのがポイント。

• 20分
• 94 Kcal
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バジルペーストの代わりにバジルソースでもOK!　サッとゆでたイカがバジルと良く合います。ワインにも…

• 20分
• 215 Kcal
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• 148 Kcal
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棒状に切った大根を合わせ甘酢に漬けて味をしみ込ませます。材料も行程もシンプル。

• 20分
• 48 Kcal
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• 153 Kcal
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甘辛ダレにくぐらせた鶏手羽中はついつい手がのびるおいしさ。お弁当、おつまみにも最適。

• 20分
• 390 Kcal
• 簡単

• 20分
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