チリのレシピ

カキとスイートチリソースが出会いました！香菜をたっぷり加えて、いつもとはひと味違ったカキのおいしさ…

• 15分
• 122 Kcal
• 簡単

もっちりねっとり食感のユリネ入り。

• 15分
• 50 Kcal
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甘めの味付けで、ご飯との相性抜群！

• 15分
• 420 Kcal
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ヨーグルトと野菜のサラダです。ソースとしてナンにつけたり、カレーのトッピングにしてもおいしいです。

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コンビニでも手に入るサラダチキンを使えば、生春巻きもあっという間に作れます。

• 15分
• 116 Kcal
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ライスペーパーの代わりにゆでたレタスを使うので、簡単＆ヘルシー。ライスペーパーよりも巻くのが簡単で…

• 15分
• 188 Kcal
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卵とゴーヤのおだしを吸った天かすでお酒がすすみます。

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カロリー控えめな鶏むね肉と、とろーり溶けるチーズを使った丼。鶏むね肉の味付けは、ご飯によくあう甘辛…

• 15分
• 981 Kcal
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合わせソースのスイートチリソースが効いています。

• 15分
• 221 Kcal
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目玉焼きを電子レンジで作ります！　パクチーがお好きな方はたっぷり入れて召し上がれ！

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電子レンジを使って、本格大根もちです。もっちり、カリッとした食感がやみつきになります。

• 15分
• 144 Kcal
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ココナッツの甘さとスイートチリソースが絶妙なハーモニー。ココナッツがキツネ色になれば揚げ上がりのサ…

• 15分
• 238 Kcal
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カルシウムが豊富なチリメンジャコがおいしく食べられるレシピ。

• 15分
• 87 Kcal
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ナスと油は相性抜群！たっぷりチリソースをつけてどうぞ。

• 15分
• 175 Kcal
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ミネラルたっぷりヘルシー食材を詰め込みました。

• 15分
• 189 Kcal
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