スープのレシピ

豆腐と白みその冷たいスープ。イソフラボンが豊富で、女性にオススメです。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

あっさり塩味のスープなので、豚肉の美味しさが引き立ちます。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

スープで煮込む、ボリューム･旨み満点の温かい一品です。

• 1時間
• 280 Kcal
• 献立

アサリと野菜の旨みを活かしたスープ。朝食にパンと合わせてもいいですね。

• 30分
• 240 Kcal
• 献立

シャキシャキのチンゲンサイと白ネギ入り！　和風テイストのスープです。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

自然なカボチャの甘みを活かしたポタージュスープです。簡単なのに栄養満点！

• 20分
• -
• 献立

ジャガイモをすりおろしながら加える事でやさしいトロミがついたスープです。

• 15分
• 244 Kcal
• 献立

豆腐を入れることでなめらかな口当たりに。トロミのある冷たいスープ。

• 20分
• 176 Kcal
• 献立

新玉ネギとニンジン、ソーセージをスープと共に蒸し器で蒸します。素材の旨味を味わって。

• 40分
• 258 Kcal
• 献立

サッパリとしたスープに、トマトの酸味と粒白コショウの辛味が効いています。

• 45分
• 273 Kcal
• 献立

ナメコがたっぷり入った、とっても辛いスープ。寒い日にオススメ！

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

あさりの旨味がたっぷりのミルクスープです。とろみはクラッカーでつけるので簡単！

• 25分
• -
• 献立

キムチとコチュジャンのピリ辛とみそのコクがおいしいスープです。卵をくずせばとろりまろやかなスープに…

• 40分
• 475 Kcal
• 特集

鶏のスープに酒粕を加えてコクをプラス。最後は湯葉ご飯で決まり！

• 30分
• -
• 特集

鮭と野菜の具だくさんのみそ味のスープです。バターの風味が食欲をそそります。

• 15分
• 376 Kcal
• 献立