ジンのレシピ

鶏ひき肉が入ったタネをレンコンでサンドして。シャキシャキとした食感がおいしい一品です。

• 30分
• 369 Kcal
• 献立

スチームケースを使えば、あっという間に蒸し鶏の完成です。

• 10分
• -
• 特集

煮込む時間はたったの5分！保温調理器を使えば時間も手間も短縮！

• 40分
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• 特集

タルタルソースは意外と簡単にできるので、ぜひ手作りを！

• 20分
• 428 Kcal
• 献立

• 10分
• 387 Kcal
• お弁当

ジャガイモをまるごと蒸す事で、ホックリとした食感が味わえます。ニンニクをきかせるのがポイント。

• 15分
• 157 Kcal
• 簡単

シューマイの皮はまとめて入れるとくっついてしまうので、1枚ずつ入れましょう。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

子供から大人まで大人気のエビチリ。お店で食べるようなプリッとピリ辛なエビチリが、びっくりするほど簡…

• 20分
• 197 Kcal
• 献立

• 5分
• 118 Kcal
• お弁当

大豆はつぶす事でパスタとからみやすくなります。チョリソーが味のアクセント。

• 15分
• 618 Kcal
• 簡単

揚げずにオーブンで焼く事でカロリーを大幅ダウン！ケチャップを使って、自由に描いてみては！？

• 45分
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• 特集

ドキッ☆としちゃう真っ黒なカレーの正体はイカスミ！煮込む時間も少なく、とっても簡単！

• 20分
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• 特集

鶏もも肉とカボチャ入りの、こっくりとした濃厚なカレーライス。プレーンヨーグルトで酸味をプラス。

• 50分
• 1121 Kcal
• 献立

鶏もも肉とマッシュルームを水煮トマトで煮た、洋風の煮込み。パンとも相性抜群です。

• 20分
• 382 Kcal
• 献立

手作りのドレッシングならオイルの量も少なくてヘルシー。サツマイモの甘みで満足感UP！

• 30分
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