シャケのレシピ

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みかんの甘みと鮭の塩加減がちょうどいい、彩りもきれいなパスタ。

• 15分
• 700 Kcal
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ビタミンB6はたんぱく質の代謝に必要なビタミン。たんぱく質を摂取する時は忘れずに！

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鮭のフレークを使って、手軽に作れるちらし寿司です。

• 20分
• 256 Kcal
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京都で昔から食べられているブリと水菜のはりはりのアレンジ版です。焼き豆腐を入れたり、他にも鮭缶でも…

• 15分
• 195 Kcal
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お茶漬け特集の最終回は、超定番の『塩鮭茶漬け』。中辛くらいの塩鮭をどーんとのせちゃいましよう。お茶…

• 15分
• 458 Kcal
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サンマに限らず、秋鮭、ブリ、サワラ、鯛、など、お魚ならなんでも幽庵焼きにできます。普通はアラ煮にす…

• 50分
• 415 Kcal
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先にキャベツを塩でもんでおくと、炒めやすいですよ！

• 20分
• 259 Kcal
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電子レンジで簡単に作れる一品。

• 15分
• 358 Kcal
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クリームソースにピクルスが入って風味豊かに。

• 20分
• 512 Kcal
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フライパンひとつでこんな料理ができたら感激でしょ！？

• 15分
• 658 Kcal
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ディルやローズマリーを使ってもおいしく作れますよ！

• 20分
• 300 Kcal
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ユズの香りが上品ですね。冷めてもおいしい。

• 25分
• 206 Kcal
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• 30分
• 374 Kcal
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