シメジのレシピ

クリーミーなソースに味のアクセントにガーリックとアンチョビを。鶏肉は皮面から焼くのがポイントです！

• 20分
• 481 Kcal
• 簡単

• 25分
• -
• 献立

• 30分
• 371 Kcal
• 献立

キノコはお好みの物、手に入りやすい物でOKです。バターの風味とコクがふわっと広がります。コンニャク…

• 15分
• -
• 連載

低糖質レシピ。糖質:2.6g。モヤシは水につけてシャキッとさせると歯触りが違います。

• 10分
• -
• 連載

だしは煮たたせないように、豆腐はゆっくり温めましょう。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

魚も野菜も一度にたっぷり摂れる！　フライパンひとつで出来るのも嬉しいポイント！

• 25分
• 380 Kcal
• 献立

カラスガレイの旨味を存分に活かした蒸し焼きは美味！　お好みの白身魚でどうぞ。

• 35分
• 287 Kcal
• 献立

キャベツと白菜を使った野菜がメインの鍋！野菜の甘みと酒粕の香りがシンプルに味わう事ができます。

• 30分
• -
• 連載

サワークリームを使った簡単ソースでいただきます。生クリーム程重くなく、さっぱりおいしいソースです。…

• 20分
• -
• 簡単

カジキを爽やかなレモンの風味でいただきます。

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

• 20分
• 248 Kcal
• 献立

フライパン一つで具材が作れる簡単レシピ。パンにのせて召し上がれ！

• 20分 ＋
• -
• 特集

塩麹を使ってまろやかな味に。食物繊維が豊富でヘルシーなスープです。

• 10分
• 49 Kcal
• 簡単

• -
• 564 Kcal
• 特集