シメジのレシピ

沖縄料理の『豆腐チャンプルー』にも似たこのお料理。木綿豆腐をパラパラに炒めて、今回はツナも一緒に。…

• 15分
• 383 Kcal
• 簡単

ビタミンE豊富な厚揚げにたっぷりだしがしみ込んで美味。アク取りも落とし蓋も不要の煮るだけ簡単レシピ。

• 15分
• 250 Kcal
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揚げ立てあつあつが最高！サクサクの歯ごたえととろろ昆布の香ばしさが楽しい。

• 15分
• 158 Kcal
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• 15分
• 31 Kcal
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低糖質レシピ。糖質:9.8g。ヘルシーな蒸し魚がレンジで簡単に作れます！　薬味たっぷりのソースで物…

• 15分
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• 連載

• 15分
• 18 Kcal
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おだしは昆布とかつお節で取って下さいね！　風味豊かなお吸い物になりますよ！

• 15分
• 53 Kcal
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ふわふわ卵とキクラゲのコリコリした食感がたまらない。

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キノコが主役のみそ汁です！

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片栗粉でトロミをつけて。お好みのキノコを入れてもOK。

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• 51 Kcal
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• 103 Kcal
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• 553 Kcal
• お弁当

キノコを炒めてからだし汁を加える事によって、キノコの旨味が凝縮されます。

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• 献立

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• お弁当

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