サラダのレシピ

ジャガイモとカボチャの両方を使ったサラダです！

• 20分
• 268 Kcal
• 献立

外はカリカリ。サラダ感覚のガレットです。

• 20分
• 269 Kcal
• 献立

• 5分
• 269 Kcal
• お弁当

脂ののったカツオに、玉ネギ入りのドレッシングがよく合います。

• 15分
• 269 Kcal
• 献立

サツマイモと相性の良いレーズンとナッツを具材に。ヨーグルトの酸味でさっぱり仕上がります。

• 15分
• 269 Kcal
• 献立

ご飯にドレッシングとアボカドを混ぜて、ボリュームのあるサラダに。ご飯は雑穀米や玄米でもGOOD！

• 10分
• 269 Kcal
• 献立

豆腐とアボカドをゴマが効いたエスニックのドレッシングで。

• 8分
• 269 Kcal
• 献立

ソーセージとマカロニをカレーマヨネーズで和えた、子供に人気のサラダです。

• 15分
• 269 Kcal
• 献立

ゆでたカリフラワーと、カリカリに炒めたベーコンが良く合う！　おしゃれなサラダです。

• 15分
• 269 Kcal
• 献立

思い出すとよだれが出るのが由来！　市販のサラダチキンを使ってびっくりするほど簡単に作ります。

• 20分
• 269 Kcal
• 簡単

切って和えるだけの、夏にうれしい簡単サラダ。シャキシャキの野菜の食感に、とろっとしたまぐろがよく合…

• 10分
• 270 Kcal
• 特集

鶏手羽先をほぐして春雨と和えた、コラーゲンたっぷりのサラダです。

• 15分
• 270 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり食べられる、彩り鮮やかなサラダです。紫玉ネギは普通の玉ネギでも代用OK。

• 10分
• 270 Kcal
• 献立

ソラ豆とジャガイモのホクホク感を楽しむサラダ

• 12分
• 271 Kcal
• 簡単

ユズコショウ入りのタルタルソースがポイント。

• 10分
• 271 Kcal
• 献立