サッパリのレシピ

いつもの素麺に飽きたら、豚シャブをのせて食べ応えもUP！

• 20分
• 596 Kcal
• 献立

フルーツトマトとそぼろを一緒に食べるとサッパリいただけます！

• 20分
• 424 Kcal
• 献立

みずみずしいキュウリを納豆のドレッシングで、さっぱりと食べられる一品です。

• 20分
• 369 Kcal
• 献立

グアム料理の代表的なソース、フィナデニソースを和風にアレンジ。スダチのさっぱり感とジューシーな鶏肉…

• 20分
• 573 Kcal
• 簡単

ソテーしたサバに、サッパリとしたトマトドレッシングをたっぷりかけて。おもてなしにも。

• 20分
• 398 Kcal
• 献立

焼き色がつくまで炒めたナスを、さらに蒸し焼きにしました。合わせポン酢しょうゆでサッパリとした味に。

• 20分
• 87 Kcal
• 献立

チリメンジャコ入りのさっぱり味がうれしい、コールスローです。

• 20分
• 111 Kcal
• 献立

サッパリおいしい春キャベツのもみ漬けを添えて。

• 20分
• 168 Kcal
• 献立

甘酢ショウガがさっぱり！クラゲの食感もGOOD！

• 20分
• 95 Kcal
• 特集

ゴーヤの苦みを味わう甘酢和え。シンプルな味付けでサッパリ。

• 20分
• 59 Kcal
• 簡単

大根おろしで和えるから揚げているのにサッパリ。

• 20分
• 390 Kcal
• 献立

チリパウダーのピリッとした辛さと卵のまろやかさがよく合います。トマトをのせる事でサッパリおいしいオ…

• 20分
• -
• 特集

きゅうりなどの野菜やゆで卵が入った王道のポテトサラダです。レモン汁を加えてサッパリとした味わいに。

• 20分
• 223 Kcal
• 献立

暑い日でもサッパリ食べられるエスニック。フォーのつるっとした食感とエビのだしがきいています。

• 20分
• 475 Kcal
• 簡単

梅肉とゆかりでさっぱりとした天ぷらです。

• 20分
• 449 Kcal
• 簡単