サッパリのレシピ

みずみずしい大根を細切りにして、ユカリで和えるだけ。サッパリとして口直しにぴったりなサラダです。

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彩りがきれい。サッパリとしたサラダです。

• 10分
• 105 Kcal
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さっぱりなトマトのスープの中には野菜やシーフードが入っています。冷たくしてさっぱりとした一品です！

• 10分
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スタミナ満点！　レタスと一緒にいただくことでサッパリと食べられます。

• 10分
• 609 Kcal
• お弁当

甘酢ショウガを加える事で後味サッパリ。調味料も砂糖としょうゆだけ！すぐに作る事ができる一品です。

• 10分
• 192 Kcal
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ショウガを入れた甘酢で、サッパリと食べられるエノキとキュウリを和えた一品。

• 10分
• 33 Kcal
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レンコンをスライサーで薄く切り、ゴマ入りの甘酢に漬け込みます。サッパリとした食感がクセになる。

• 10分
• 84 Kcal
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肉厚のホタテは梅肉ソースで和えてさっぱりと。お酒のアテにぴったり！

• 10分
• 36 Kcal
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甘酢のサッパリ味にカレー粉のスパイシーさがプラス。手に入りやすい食材で作るお手軽レシピです。

• 10分
• 50 Kcal
• 簡単

粒マスタードと甘酢のサッパリとしたドレッシングのサラダ。

• 10分
• 178 Kcal
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春先にでてくる、水みずしくて甘い新玉ネギをたっぷりつかって、レモン汁を贅沢にしぼってさっぱりしたサ…

• 10分
• 257 Kcal
• 特集

サッパリとした一品。大根おろしとすりおろしリンゴが胃を休めてくれます。

• 10分
• 59 Kcal
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お刺身を使って豪華なサラダに。ワサビドレッシングでサッパリと。

• 10分
• 204 Kcal
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さっぱりと頂ける一品。ザーサイで簡単に味付け。

• 10分
• 51 Kcal
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簡単根菜チップスをサッパリ手作りレモン塩でいただきます。

• 10分
• 246 Kcal
• 簡単