ゴマ油のレシピ

マグロとアボカドを玉ネギ入りのシャキシャキとしたドレッシングで和えた、おつまみにもピッタリな副菜で…

• 10分
• 232 Kcal
• 献立

鶏もも肉を炒めて野菜と合わせ調味料を加えたら完成！甘酢がさっぱりしておいしい酢鶏です。

• 20分
• 673 Kcal
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夕ご飯の定番人気、豚肉の生姜焼き。野菜もたっぷりとれるレシピを紹介します。豚肉に小麦粉をまぶすこと…

• 20分
• 392 Kcal
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切干し大根のもどし汁と昆布のだしをいかした切干し大根の煮物です。

• 50分
• 196 Kcal
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揚げる前の段階で冷凍できますよ！　冷凍したまま揚げることができるので、作り置きにぴったり！

• 1時間
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ゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 10分
• 27 Kcal
• 献立

炒めて甘みの増したネギとシラスが具の卵焼き。お好みで酢しょうゆをつけて召し上がれ。

• 15分
• 336 Kcal
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やわらかく火を通したイカにチリソースをからめたご飯がすすむ一品。ビールのおつまみにもピッタリです。

• 20分
• 179 Kcal
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鍋の定番の春菊でも生で食べるといつもと違う美味しさを楽しめます。

• 10分
• 59 Kcal
• 簡単

ニンニクとゴマ油の風味がきいて、食欲アップ！

• 10分
• 87 Kcal
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素材の味をいかして、シンプルな塩味に。

• 10分
• 220 Kcal
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アサリの旨みたっぷり。チンゲンサイの優しい味にピリッと唐辛子。

• 15分
• 53 Kcal
• 簡単

低カロリーでヘルシーなスープ。ゴマ油の香りがきいています。

• 5分
• 70 Kcal
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韓国料理のジョン(卵のつけやき)はとっても簡単！　カキのプリプリとした食感とうま味がくせになるおい…

• 15分
• 172 Kcal
• 簡単

缶詰を使うので下ごしらえの手間が不要！とっても便利。そのまま食べても美味しいけれど、アレンジ次第で…

• 15分
• 278 Kcal
• 簡単