ゴマ油のレシピ

ゆでた木綿豆腐と野沢菜の和風の炒め物です。野沢菜の塩気がちょうど良い。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

みずみずしくほんのり甘い梨入りサラダ。野菜嫌いのお子様にもオススメです。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

熱々のゴマ油を細ネギにかけて香り豊かに。ビールのおつまみに最適な一品です。

• 15分
• 216 Kcal
• 献立

水溶き片栗粉でトロミををつけた、やさしい味の一品。塩でゴーヤの苦みを和らげました。

• 15分
• 215 Kcal
• 献立

電子レンジを使うことで蒸しナスが簡単に出来上がります。ナス＆枝豆の夏を感じるサラダです。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

ご飯にも麺にも合う、覚えておくと便利なガッツリおかず。甜麺醤のコクが引き立ちます。

• 15分
• -
• 特集

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

バターの風味がふわっと広がるブリのワイン煮に、赤ワインを添えて。

• 15分
• 397 Kcal
• 特集

• 15分
• -
• 献立

ツナを入れた生地は食べごたえ満点！もっちり食感のチヂミです。

• 15分
• 373 Kcal
• 簡単

サヤインゲンをそのまま素揚げに！ゆでる、炒めるのとはひと味違った食感が楽しめます。

• 15分
• 105 Kcal
• 簡単

• 15分
• 183 Kcal
• 献立

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

• 15分
• 112 Kcal
• 献立