コショウのレシピ

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板コンニャクを牛肉で巻いた、お弁当にもオススメの一品。甘辛い味付けがご飯に合う！

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• 232 Kcal
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お好みのパンにはさんでサンドイッチにしてもいいですよ。

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• 184 Kcal
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• 20分
• 456 Kcal
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市販のデミグラスソースにちょっとひと手間加えるだけで、味がワンランクアップ！

• 20分
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• 特集

• 20分
• 89 Kcal
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焼きのりで巻いた生カキを揚げてシンプルな味付けに。お酒との相性抜群の一品料理。

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• 422 Kcal
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• 20分
• 305 Kcal
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• 献立

しっかり下味をつけるのがポイント。チリソースをつけるか、山椒塩をつけるかで、違った雰囲気が楽しめま…

• 20分
• 272 Kcal
• 簡単

キノコも野菜もたくさん入れて栄養たっぷりのスープです。冷蔵庫の残り野菜で作るのもよいですね。

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豚ひき肉で作ったタネを包んだワンタン入りスープです。

• 20分
• 112 Kcal
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ニンニク、ショウガ入りのマリネ液がカツオによく合います。サラダ感覚でどうぞ！

• 20分
• 208 Kcal
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すき焼き風に煮たコンニャクと高野豆腐をたっぷりご飯の上にのせて…。卵黄をよくからめて召し上がってく…

• 20分
• 523 Kcal
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