クルミのレシピ

ココナッツと南国系のフルーツで、ヨーグルトをアレンジ！

• 10分
• 221 Kcal
• 簡単

クレソンのほんのりした苦みと、甘酸っぱいリンゴ、クセのあるブルーチーズとのハーモニーが絶品です。

• 10分
• 200 Kcal
• 簡単

ホットケーキミックスを使った手軽に野菜が摂れるスコーンです。

• 20分
• 531 Kcal
• 簡単

• 15分
• 185 Kcal
• お弁当

1人分482kcalの献立。麺にエノキを混ぜカロリーダウン。アンチエイジング効果大のアマニオイルに…

• 30分 ＋
• 482 Kcal
• 連載

懐かしい味わいのクルミもち。甘じょっぱくてもちもちしたお餅に、香ばしいクルミの風味と食感が絶妙です…

• 10分 ＋
• -
• 特集

• 10分
• 102 Kcal
• お弁当

ほんのりゴマ風味のルッコラは栄養満点。シンプルに頂きます。

• 10分
• 189 Kcal
• 献立

シナモンの香りが、スープカレーによく合います。

• 50分
• 413 Kcal
• 献立

混ぜて一晩冷やすだけで極上デザートに。カルダモンの香りで上品な爽やかさ。

• 5分 ＋
• 178 Kcal
• 献立

素朴な、なつかしい味の大きな蒸しパン。レーズンやクルミをどっさり入れて。

• 40分 ＋
• -
• ブレッド

甘いイチジクと塩気の効いたチーズの組み合わせはクセになります！

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

リンゴの甘みが効いたフルーティーでさっぱりといただけるサラダです。ヨーグルトを使いヘルシーに仕上げ…

• 15分
• 377 Kcal
• 簡単

砂糖・牛乳不使用！甘酒が入ったもちもち食感のパンケーキ。

• 30分
• -
• 特集

アーモンドが香るタルト生地にナッツをたっぷり。型を使わないから、形はお好みでアレンジしても♪

• 30分 ＋
• -
• スイーツ