クコの実のレシピ

クセのないズッキーニはスープに入れても美味！　中華風の味付けです。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

• 25分
• 109 Kcal
• 献立

みじん切りにしたキャベツがたっぷり入った、ヘルシーなシューマイです。

• 40分
• 280 Kcal
• 献立

白菜は葉と軸を時間差で加えるのがポイント！鶏団子からもおいしい旨味がでているので、スープも残さず召…

• 15分
• 105 Kcal
• 簡単

ホタテ缶と温泉卵のあっさりスープです。温泉卵を崩しながら召し上がれ！

• 10分
• 106 Kcal
• 献立

• 40分
• -
• 献立

良質なたんぱく質が豊富な鶏肉。たんぱく質のひとつであるコラーゲンは皮の部分に多く含まれています。コ…

• 15分
• -
• 特集

エビとナンプラーが入った、トムヤム風スープです。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

白キクラゲの食感がサクサクとして楽しい、見た目にもきれいなアンニン豆腐。

• 30分
• 173 Kcal
• 献立

一口食べれば、トロピカルな香りが広がります。電子レンジで作れるスイーツは、暑い日でも楽ちん♪

• 30分
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• スイーツ

鶏肉も野菜も小さく切って食べやすくしました。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

シューマイの皮はまとめて入れるとくっついてしまうので、1枚ずつ入れましょう。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

冬瓜と乾燥ホタテの中華風スープです。ふんわりとした卵白の卵とじでやさしい味わい。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

つるるん食感がおいしいワンタンスープ。

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• 特集

紅茶で煮たナツメとたっぷりのナッツが絶妙な組み合わせ！おもたせにしても♪

• 1時間
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