キャベツのレシピ

これひとつでお肉も野菜も食べられる、バランスの良い丼。あんかけは冷めにくく、身体も温まりますよ。

• 15分
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冷凍保存もできる春巻きは、作っておくとお弁当にも活用できますよ。

• 40分
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• 30分
• 727 Kcal
• 献立

見た目も彩り良くきれいに盛りつけると、食べる時の喜びも倍増！

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むきエビ入りの餃子と豚ひき肉の2種類の味が楽しめる、身体が温まる鍋。ポン酢やラー油でお好みの味付け…

• 40分
• 564 Kcal
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辛いのがお好きな方は豆板醤の量を調整すればOK!　まろやかな麻婆丼です。

• 20分
• 495 Kcal
• 献立

小さめに焼いて、ビールや日本酒の肴に！大根おろしでさっぱりどうぞ！

• 30分
• 620 Kcal
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味がしっかりとしみ込んだ鶏肉を低めの温度でじっくりと揚げることでカラっとした仕上がりに！　一晩漬け…

• 45分
• 754 Kcal
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1人分306kcalの献立。鮭は、脂肪燃焼アミノ酸BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)をバラ…

• 30分 ＋
• 306 Kcal
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• 45分
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• 献立

• 40分
• 498 Kcal
• 献立

• 40分
• 544 Kcal
• 献立

• 35分
• 472 Kcal
• 献立

チキンの照り焼きは、ボウルを浮かせるように加熱するのがポイントです！

• 25分
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ボリュームたっぷり、みそカツカレーの作り方を紹介します。コツはココアパウダーを入れる事。上品なコク…

• 40分
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