キャベツのレシピ

揚げてないのでダイエットにおすすめ！　春キャベツの甘さとシャキシャキとした食感がおいしい簡単コロッ…

• 15分 ＋
• 335 Kcal
• 献立

加熱することによってたっぷりの野菜が食べられます。

• 15分
• 188 Kcal
• 献立

みじん切りにしたしば漬けがたっぷり入った、かんたんな和え物です。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

定番のショウガ焼きが、サッと炒めたトマトと生のショウガでサッパリ夏バージョンに♪

• 15分 ＋
• 402 Kcal
• 簡単

麺つゆとサラダ油、酢でしゃぶしゃぶ。火を通しながら味をつけるので一石二鳥！野菜を巻くように召し上が…

• 15分
• 309 Kcal
• 簡単

みそ味がポイント。ご飯とよく合うので、ドンドンいけちゃう！？キャベツの甘さも引き立つ1品です。

• 15分
• 185 Kcal
• 簡単

キャベツとニンジンをマリネ液で和えた、サッパリとした一品。前菜に最適です。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

卵白と柔らかい春キャベツで優しい味わいに。市販の麺つゆで簡単にあっという間にできますよ。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

• 15分
• 310 Kcal
• 献立

キャベツは炒めずに蒸し煮にして火を通す、ヘルシーな炒め物です。

• 15分
• 312 Kcal
• 献立

キャベツ、ニンジン、キュウリ、玉ネギが入ったサッパリサラダ。冷蔵庫で冷やしてもOK！

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

たくさんの野菜が食べられる、ヘルシーな野菜炒め。味付けもシンプルに。

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

野菜のパリッとした食感がおいしい、ヘルシーサラダ！

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

皮も作らず、いろいろ野菜と白みそがポイントのベジキッシュ

• 15分 ＋
• 105 Kcal
• 簡単

• 15分
• 251 Kcal
• お弁当