キャベツのレシピ

低糖質レシピ。糖質:6.7g。材料を入れて蒸すだけ！　ピリ辛ゴマダレを添えて召し上がれ！

• 15分
• -
• 連載

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

ソーセージの代わりに、厚めに切ったハムでも。

• 15分
• 254 Kcal
• 献立

塩もみしたキャベツとニンジン、キュウリの色鮮やかな副菜です。

• 15分
• 27 Kcal
• 献立

マヨネーズの熱々ドレッシングがエビとキャベツに良く合う、温かいサラダです。

• 15分
• 328 Kcal
• 簡単

食物繊維が豊富なスープ。これ1皿で大満足。

• 15分
• 186 Kcal
• 献立

春キャベツの甘みが味わえるシンプルな一皿。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

ざく切りにしたキャベツと豚肉のこっくりとしたみそ汁。七味唐辛子で味にアクセントをつけました。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

カリッと焼いた厚揚げの食感が良いですね。

• 15分
• 155 Kcal
• 献立

調味料はウスターソースと塩コショウ！　シンプルだからこそ牛肉本来の味が楽しめます！

• 15分
• 418 Kcal
• 献立

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

• 15分
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• 献立

強火でサッと炒めるのがおいしさの秘訣。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

豚肉とキャベツ、玉ネギを塩コショウで炒めたシンプルな一品。忙しい時のお助けレシピ。

• 15分
• 332 Kcal
• 献立

食べごたえのあるコールスローという感じ。

• 15分
• 178 Kcal
• 献立